Инсайты эфира про типы старения:

вы можете управлять любым типом старения в наше время и переходить из одного в другой.

на конгрессах по пластике есть тенденция хуесосить аппаратные методы, но умные хирурги понимают, что если эти методы пропадут, тогда подтяжки лица помолодеют и это плохо. Потому они уже работают с людьми после ЛЕТ аппаратки.

- цитата Романа Тегая про женщин после Ультраформера: «Я лучше поработаю с таким лицом, чем с лицом, с которым до 50 лет ничего не делали и оно постарело естественно».

после 30 начинает активно стареть любой организм (кожа — это последняя инстанция, но процесс начинается из глубины). Очень важно мышечную массу копить, выстраивать график питания заранее, держать вес в норме. Когда мышц больше, чем жира — это всегда выглядит молодо.

на истончение костей мы влиять не можем, но можем косвенно укреплять кости, качая мышцы. Вот реально только доктора для богатых говорят об этом — хотя это совсем недорого для исполнения.

очень тугой для коррекции мелкоморщинистый тип старения (кожа, как печеное яблоко). Если у вас тонкая кожа, с юного возраста заметны морщинки, можно начинать коллагенотерапию у косметолога. Никакая пластика не будет выглядеть красиво на мелкоморщинистом лице, если его не подготовить.

процедуры типа биоревитализации и мезотерапии в моменте не видны, но в долгосрок очень хорошо освежают кожу.

строение лица безумно зависит от прикуса, а прикус — от осанки. Идеально работать и с ортодонтом, и с тренером по осанке, и уже потом идти на пластику.

Общие инсайты:

- массаж тела нельзя делать тем, кто много лежат и сидят. Так вы еще сильнее расслабите свои мышцы. Расслаблять мышцы без их напряжения = уничтожать их.

- нельзя воспринимать современные технологии, как способ облениться и ничего не делать. Надо силой вынуждать себя развиваться (читать книги, думать, физические нагрузки выполнять), так как есть риск получить совсем нежизнеспособных людей в будущем.