Один бутерброд может излечить от бессонницы — ученые. Диетологи утверждают, что все один бутерброд при проблемах со сном позволит спокойно спать до утра.

Главное, чтобы этот бутерброд был с индейкой. В мясе птицы содержится много триптофана, он, в свою очередь, помогает организму расслабиться и активнее вырабатывать мелатонин.

Боремся с бессонницей ночным дожором