▪️Мышцы выделяют особые соединения и протеины, когда вы занимаетесь и сам процесс выработки — практически суперлекарство для вашего мозга;
▪️Учёные доказали, что напрягая мускулы, выработка этих полезных соединений идет напрямую в кровь;
▪️Исследователи даже дали им название hope molecules или же «молекулы надежды»;
▪️Они делают вас неприступным для стресса и защищают от развития депрессии — мышцы буквально производят ваш личный природный антидепрессант;
▪️Других способов довести эти молекулы до мозга нет — только качать мышцы.