Лёгкий, но более длительный:
??Начинаем отучаться от каплей только с одной ноздри, при этом продолжаем использовать их в другой. Даже если она перестанет дышать, не хватаемся вновь за спреи.
??Днём той ноздре, в которую не капаем помогаем мягкими мазями для более лёгкого дыхания — Эваменол, Звёздочка и другие
??На ночь нанесите облепиховое масло для заживления слизистой и снятия воспаления
??Результат будет заметен уже через 3-5 дней. После этого проделываем то же самое со второй ноздрё

Быстрый, но сложный:

??С первого дня отказываемся полностью от капель
??Проделываем ту же схему, как и в первом способе — днём используем мази, а на ночь облепиховое масло
??Ощущаться этот способ будет тяжелее, но дышать самостоятельно вы начнёте быстрее.