Пиво с селёдкой неожиданно полезны для иммунитета — нутрициологи объясняют, что старый «бабушкин» вариант работает куда эффективнее модных суперфудов.

Почему этот дуэт так заходит организму:

?? В безалкогольном пиве низкая калорийность и много витаминов группы B;
?? Хмель помогает разгонять обмен веществ и уменьшать воспаление;
?? Антиоксиданты в составе по эффекту сопоставимы с дорогими БАДами.

Плюсы селёдки не менее впечатляющие:

?? Омега-3 поддерживает сердце и иммунитет;
?? Белок помогает восстановлению мышц;
?? Витамин D, йод и селен улучшают работу щитовидки и общее самочувствие.

Главное, выбирать только безалкогольное пиво и устраивать такой ужин не чаще двух раз в неделю.

Такое правильное питание нам нравится