Если вы играете менее 16 часов в день — вы не зависимый, говорят наркологи.

Специалист перечислил основные признаки игровой зависимости у человека:

??Проводит за компьютером 60–70% суток;
??Проявляет агрессию, раздражительность и вспышки злости при попытках отвлечь от игры;
??Имеет нарушение режима сна: человек играет до глубокой ночи и хронически не высыпается.

Также существует синдром отмены, как у наркозависимых — при ограничении времени за компьютером и смартфоном появляется тревога, беспокойство и злость.

Спокойно играем по 15 часов в день.