Фильмы ужасов помогают справиться с тревожностью.

Во время просмотра фильма мозг пытается угадать дальнейшее событие и когда происходит сюжетный поворот — он учится быстро перестраиваться.

Каждый раз, когда вы угадываете, что будет происходит, мозг получает дозу дофамина и со временем формируется ощущения контроля. Как итог: растёт устойчивость к стрессу, а тревожность снижается.

Тревожники, вы знаете что делать сегодня вечером.