«Мы постоянно видим вокруг чужих, это тяжело» — психотерапевт Георгий Родионов

��️ Психическим здоровьем называется очень конкретная вещь — способность самостоятельно адаптироваться к сложным меняющимся условиям.

��️ Некоторые неврозы еще нужно заслужить. Это прерогатива мыслящих, развитых, культурных. Предупредить такие неврозы очень легко. Надо быть простым. Такая простота, которая хуже воровства. Ни границ, ни внутренних конфликтов — и никаких неврозов.

��️ Вот кто-то вас бесит. Выйдите в другую комнату, почитайте книжку и возвращайтесь в нормальном состоянии. Подождите ту самую четверть секунды, дайте включиться интеллекту.

��️ Спать надо восемь часов. Хоть тушкой, хоть чучелком. Иначе организм не успевает восстанавливаться, вам не хватит сил без неврастении дотянуть до вечера.

Поговорили с клиническим психологом и психотерапевтом Георгием Родионовым о том, как жить без невроза в невротизирующей Москве.

Фото: Даниил Овчинников

Блокировка Telegram уже началась — дублируем посты в Max