😨 Фоновый шум во время сна делает вас тупым

ТВ, шортсы, подкасты и другое, ухудшает память, нарушая медленные волны и активность гиппокампа. Те, кто спит под звуки, хуже запоминают объекты, чем при тишине, даже при нормальной длительности сна.