В этот период нормализуются гормоны:
• кортизол — при его повышении жир накапливается в районе живота и бедер, образуя «спасательный круг»;
• лептин — гормон сытости;
• грелин — при низком уровне возрастает голод на следующий день;
• соматотропин — гормон роста и молодости.
Также организм запускает «уборку» и выводит лишнее.