Узнать себя, вернуть спокойствие и обрести вдохновение. Как работать с метафорическими картами

Недавно из типографии приехала колода метафорических ассоциативных карт «Путь героини». Она основана на юнгианской психологии и концепции архетипов. С помощью руководства психолога и супервизора Анны Духаревой и иллюстраций художницы Лисий Хвост вы сможете заглянуть внутрь себя и вернуться к своей сути. Рассматриваем карты поближе и делимся подсказками для работы с колодой.

Карта принадлежит тому, кто ее вытащил
Это главное правило в использовании метафорических карт. Попробуйте не смотреть в руководство с трактовкой, а находить значение самостоятельно. Используя воображение, заставьте карты ожить. Все мысли, ощущения, ассоциации — правильные, потому что они про вас.

Запросы, которые можно использовать
Вы можете тянуть совет на день, просить колоду о поддержке и задавать самые разные вопросы о себе. Просто посмотрите на карту и спросите себя: «Что я чувствую, когда смотрю на нее? О чем она для меня?».

Как работать с картой
Рассмотрите карту. Прислушайтесь к ощущениям. Как она отвечает на ваш вопрос? Чтобы уточнить это, можно задать себе уточняющие вопросы. Что я вижу на карте? Какой элемент или персонаж привлекает мое внимание в первую очередь? Какое действие происходит на карте? Что это говорит о моем вопросе? Обо мне? О моей жизни?

После того как вы поговорили с картой с глазу на глаз, вы можете открыть ее описание. А можете остаться только со своими мыслями и чувствами. Пусть у вас с колодой будут теплые и доверительные отношения. Возможно, в какой-то момент третий станет лишним.

Если карта вас расстроила
Если интерпретация из руководства или сама карта расстроила вас, погрузила в неприятные ощущения, напомнила о травме, помните о бережности к себе. Заварите горячего чая. Возьмите время на подумать. А затем решите, что делать с вытянутой картой: вернуть в колоду или прислушаться к ней. Только вы решаете, принимать или нет послание колоды. Она не может повлиять на вашу жизнь, если вы сами этого не захотите. Так работает магия.

За новинкой: МИФ / Читай-город / Ozon / WB