Давние читатели могут вспомнить про мою умеренно-консервативную позицию в отношении замены ламп накаливания на LED в жилых помещениях постоянного пребывания. Мне не нравился спектр света, и не нравились неестественные цвета, особенно в отношении еды на кухне, поэтому я писал, что в кухне и ванных и для чтения до последнего буду использовать лампы накаливания. Так и поступаю.
А теперь подогнали исследования. Современные энергоэффективные светодиодные (LED) лампы излучают узкий спектр света и практически лишены длинноволнового красного и инфракрасного излучения, которое присутствует в солнечном свете и старых лампах накаливания. Энергоэффективные оконные стекла тоже не пропускают "красную" часть света. ВНЕЗАПНО оказалось, что для эффективной работы митохондрий этот свет необходим. Длинные волны стимулируют выработку клеточной энергии (АТФ), а их дефицит в помещениях со светодиодным освещением ученые называют "инфракрасным голоданием" и "цингой XXI века".
Оказалось, что у живых существ есть фотометаболизм, и без солнечного света (или его имитации лампой накаливания или светом костра) метаболизм значимо снижается. И что свет красного спектра прекрасно проникает даже под одежду или мех. И что в лесу днем отраженный от листвы свет этой части спектра позволяет фактически принимать световые ванны.
И что пациентов больниц полезно вывозить на улицу, "на свет божий", что было известно сто лет назад, но забыто.