В выходные ездил на стрельбу и по дороге друг рассказал мне про опыт осознанных сновидений после прочитанной книги.

Про то, как можно «проснуться» внутри сна и смотреть его как кино и управлять им.

Вчера скачал эту книгу Lucid Dreams Селии Грин. 1968 год. Тогда нейронаука считала осознанные сны мифом, но автор утверждает что это навык.

Во сне у нас отключается критическое мышление. Мы принимаем абсурд как норму. Осознанность начинается, когда способность задавать вопрос возвращается.

Днём нужно несколько раз спрашивать себя: «А не сон ли это?»

Однажды вы зададите этот вопрос во сне.

Я поработал с книгой, с Claude, и решил воплотить давнюю идею - сделать вечерние медитации более интересными, не шаблонными.

За вечер собрал MVP. Подключил Opus, Gemini, голоса через ElevenLabs, векторную базу.

Получился бот @DreamsDesignBot.

Вчера протестировал на себе. Сегодня во сне было чуть больше осознанности. Не революция. Но +1 к шкале внимания - это уже интересно.

Как работает бот:

1) Утром вы голосом записываете сон
2) ИИ находит символы и моменты осознанности.
3) Вечером создаёт персональную медитацию, добавляя и усиливая ваши же образы

25 концепций из книги незаметно встроены в систему.

Пока это MVP, я его сильно не тестировал. Если попробуете и дадите обратную связь, буду благодарен @Mkitt

Грин мечтала сделать осознанные сны доступными каждому. Через 50+ лет это стало технически возможным.

Попробуйте рассказать какой-то сон и создать медитацию: @DreamsDesignBot

@maxvotek | linkedin | substack