Intervista e dialogo con Daniel Lumera, biologo naturalista, scrittore, riferimento internazionale per la scienza del benessere. 📚 Il suo ultimo libro: Ti lascio andare (Mondadori) In questo video ⤵️ • Perché anche la rabbia è importante e come gestirla • Il potere della meditazione e come iniziare da zero • La pratica dei 28 respiri • Il sospiro ciclico • Disintossicarsi dal sistema e dalla società materialista • Alleggerirsi per fare spazio alla vita • Amore e gratitudine • Spiritualità e attivismo possono convivere? • La lezione degli alberi (dominanti, dominati, sottomessi) ✅ Iscriviti al canale per ulteriori contenuti su: Consapevolezza e crescita personale Salute mentale Consigli pratici per la vita quotidiana #daniellumera #meditazione #lasciareandare #leggerezza #consapevolezza #crescitapersonale --- Seguimi su Telegram: https://t.me/matteogracis 📲 Sostieni il mio lavoro e questo canale con una donazione: https://www.matteogracis.it/supporto 💙 oppure abbonati adesso al mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBMubZ2Chh6Um07zzsCwzjA/join