Есть особая порода людей, которые называются адреналинщики. Они пытаются доказать нам, что проживание ярких эмоций и есть жизнь, поэтому надо постоянно погружать себя во всякие интересные ощущения. А современная культура всячески этому способствует - мол, каждый уважающий себя человек должен завести себе какое-то энергичное хобби, и, вообще "жить надо на полную" и постоянно "выходить из зоны комфорта".

А наука скучно поизучала людей в течение нескольких лет и заметила, что есть два типа позитивных эмоций:

1. Приятные (pleasant) эмоции: спокойная радость, ощущение счастья, комфорт, гармония.
2. Энергичные (energized) эмоции: возбуждение, высокая вовлеченность, энтузиазм, интерес, состояние активации и личностного роста.

Потом посмотрели, как эти эмоции влияют на удовлетворённость людей своей жизнью, и оказалось, что приятные эмоции показывают заметно более сильные связи с удовлетворённостью жизнью. То есть люди, которые фокусируются на спокойной радости, живут счастливее, чем те, которые постоянно пытаются свою жизнь разукрасить и куда-то развиться.

Получается, что все эти ваши попытки внести огонька в свою жизнь не сделают вас счастливее.
Так что давайте без суеты.