На правах мужчины среднего возраста хочу сказать одну из самых странных вещей, которые я к текущему моменту понял (но которую до сих пор не могу доказать и так и не научился до конца чувствовать): ТЕЛО НЕ ВРЁТ.

Мозг, особенно раскаченный, - лучший обманщик, которого только можно придумать. Он способен оправдать что угодно: брак без любви, работу без смысла, "да", когда надо сказать "нет" (и наоборот). При чем делает он это очень убедительно, со ссылками на здравый смысл, чувство долга и лучшие добродетели.

Я пока не понимаю, как это работает, но почему-то каждый раз, когда ты начинаешь себя обманывать, включается тело и говорит "нет". Суставы, которые могут болеть десятилетиями. ЖКТ. Спина. Давление. Кожа. Воспаления. Панические атаки. Ходишь по врачам, анализы, как у космонавта, и вообще ничего не понятно. Но всё болит. И в итоге оказываешься в реанимации. Где на тебя тоже смотрят, как на идиота, и не знают, что с тобой делать.

А надо всего лишь слушать не только доводы разума, но и то, что говорит тело. Понимаю, что это звучит предельно эзотерично, но почему-то каждый раз, когда попадаешь в петлю самообмана, потом ловишь себя на задержке дыхания или скованных лопатках. И пока что ничего лучше йоги и цигуна против этого я не нашел. Если знаете другие способы установления контакта между телом и разумом - поделитесь.

Так что каждый раз, когда надо принять какое-то сложное решение, стараюсь почувствовать, что в теле. Что с дыханием? Что с напряжением в мышцах? Что со сном? И если голова говорит "да", а тело в этот момент сжимается, слушаю именно его. В последнее время оно меня не обманывало. А когда я его не слушал, потом сильно об этом жалел. Голова знает как правильно, тело знает, как нужно тебе.

Правда, пока что я не очень понимаю, что надо делать, если тело хочет просто лежать на диване и ничего не делать. Хотя, если есть такая возможность, в последнее время я в этом ему не отказываю.

P.S. Доказательную медицину пока что никто не отменял, в следующем посте немного разовью эту тему.