Странно себя чувствую: стала сама себе наблюдателем. Как во время бердвотчинга я рассматриваю птиц и нахожу в серых комочках пестроту мира, так и в последние недели открываю для себя маленькие и яркие детали собственной жизни

Как все началось? Врач запретила мне заниматься в тренажерном зале. Следом — кататься на велосипеде. Потом настал такой момент, что я сама не захотела даже гулять

Для меня отсутствие активности ощущается как болезнь. Если я не двигаюсь, значит, со мной произошло что-то ужасное — столь серьезное, что я физически не могу встать. Подобное было со мной после неудачной операции и во время самых темных дней депрессии

(если что, сейчас ничего страшного со мной не происходит, просто нельзя пока спорт)

В конце концов настроение испортилось так сильно, что вылетело куда-то за пределы настроения. Стало как-то тупо и глухо. В течение пары недель я даже не могла писать и читать (только «Онлайнчик» держал на плаву, спасибо ему!)

Сначала я принялась смотреть рилзы. Но от них мне становилось только хуже. Появлялась какая-то тревога, ощущение тяжести и тупости в голове

И тогда я отправилась в странствие по своей маленькой, ограниченной домом, жизни. Стала замечать и исследовать каждый прожитый час. Убрала телефон и сократила экранное время до двух часов. Нашла для себя аналоговые развлечения

Я стала выходить на крыльцо без телефона, а еще смотреть в окно и всегда держать на подоконнике монокуляр. Открытие первое: в мире каждую секунду что-нибудь происходит, и это можно увидеть. Открытие второе: мыслительный процесс — не автоматическая вещь. Чтобы действительно о чем-то поразмышлять, надо задать себе направление, заставить себя подумать о чем-то. Оказывается, это так классно и интересно! Интересно с самой собой — вот так вот

Чем еще можно заняться дома без спорта, прогулок, интернета, когда вся работа сделана?

Например, украшательством комнат: выбрать что-то, примерить, заказать на маркетплейсе, найти на Авито. Мы обновили прихожую, развесили картины. Еще я придумала, как оформить стены: сделаю тематические композиции из искусства, собственных фотографий, плакатов и репродукций. Сейчас в Miro я начала собирать коллаж для стены в своем кабинете, он будет объединен темой странствий

(пока медленно движется, потому что такая эффективная я только в своих постах, а на деле хз, как так быстро прошел день)

Еще я продолжила собирать альбом со своими пленочными фотографиями и наклейками — получается нелепо и мило! Не хватает усидчивости, но я потихоньку

Главное открытие — настольные игры. В юности я со скепсисом к ним относилась, считая, что это только для тухлых вечеринок. Потом у нас появились друзья с детьми, обожающими настолки, и мы втянулись. А в конце концов купили игры себе. Сначала вдвоем рубились в «Цитадели», сейчас каждый день раскладываем «Крылья» — ощущается как медитативный и очень эстетичный пасьянс

Конечно, как только мне разрешат, я побегу в зал (правда, сомневаюсь, что смогу сразу же вернуться к своим 120 килограммам в ягодичном мостике), а может, поеду туда на велосипеде!

Но еще думаю, что такое радикальное замедление, остановка в собственной жизни, стала для меня полезной. Раньше я видела вместо птиц серые комочки, сейчас с первого взгляда различаю щеглов, горихвосток, воробьев, жаворонков, певчих дроздов и прочих птичек. И так же про жизнь — теперь я нашла в ней маленькие красивые детали, которые, надеюсь, больше не упущу из виду

Хочется оставить смотрение в окно, альбомы, включенное прослушивание музыки, заботу о доме, способность просто полежать

И настолки, конечно! Скоро это будет новый тренд, вспомните потом мои слова