Мой текущий набор для энергии, баланса и восстановления ��

- Завтрак для микробиоты
Кишечник - это наше все))
Энергия, кожа, даже настроение - все начинается отсюда

- NAD+ спрей (пептиды)
Один из самых обсуждаемых форматов сейчас. Я начала использовать несколько лет назад и могу сказать, что прям ярко ощутимого эффекта не стоит ожидать. Хочется тут немного подробнее расписать, что NAD+ - это молекула, связанная с энергией клеток и восстановлением. Соответственно, использование пептидов поддерживает нашу энергию на клеточном уровне! Я особенно активно включаю в работу NAD+ как восстановитель после стресса и перегрузки. В активные рабочие дни использую спрей для «ясности» головы и концентрации. В общем, те, кто еще не вникал - очень советую заняться вопросиком))

- Vitamin D3 + K2
Иммунитет, настроение, общий тонус

- Omega 3 + 6
База для кожи, гормонального фона и мозга
Даёт стабильную энергию и поддерживает организм изнутри

- L-theanine
Моя находка для спокойной головы
Снимает внутренний шум, тревожность и даёт мягкую концентрацию

Магний (разные формы)
тут просто хотела прописать в мой «базовый» набор, но подробнее хочу сделать отдельный пост)

Составляла этот набор для себя под актуальное состояние, НО(!!) перед приемом согласовала с врачом.