На прошлой неделе в комментариях вновь обсуждалась тема визуализации - полезна она или вредна, допустима ли подобная практика для верующего человек или же предосудительна и даже духовно небезопасна.

Однако дело в том, что для ответа на этот вопрос нужно определиться, что именно мы понимаем под визуализацией.
Кто-то, говоря о ней, подразумевает представление чего-либо желательного для себя (по возможности максимально подробно и ярко) с непоколебимой уверенностью в том, что благодаря рисуемым его воображением образам он спустя какое-то время станет обладателем всего, что ему в них является. Как? Видимо, в силу действия неких загадочных механизмов, суть которых объяснять можно по-разному, поскольку один вариант объяснения будет выглядеть так же нереалистично, как и любой другой.

Иные же люди определяют для себя визуализацию совершенно иначе. Они тоже используют присущую человеку способность представлять что-либо и, представив, "рассматривать". Но в данном случае речь ни в коем случае не идёт о фантазиях.

Скажем, пианист в свободное от занятий и выступлений время представляет, как его пальцы порхают по клавишам, извлекая из них прекрасную музыку. Это тоже визуализация, но в то же время - тренировка мозга, которая помогает ему в реальности повысить свое мастерство.

Или другой пример. Лыжник заранее осматривает трассу, а затем, готовясь к старту, многократно прокручивает в воображении все её изгибы, повороты, "видит", как входит в них, что делает при этом его тело. И это позволяет ему существенно улучшить свой результат во время соревнований.

Если резюмировать, то в первом варианте визуализация есть нечто бесполезное или же прямо вредное. А во втором - весьма разумная и полезная практика. Кроме того, научно обоснованная. Которую лично я могу рекомендовать к использованию.