Был на конференции Атлантов в Сочи. Множество выступлений на различные бизнесовые темы, но у меня в голове засела другая - тема которая кажется в итоге поважнее.

Самое длинное исследование про человека - Гарвард ведёт его с 1938 года, больше 80 лет. Вопрос простой: что на самом деле делает человека счастливым. Деньги, карьера, здоровье, что то еще?

Победил один фактор. Качество близких отношения.
Что стоит за этим «качество» : надежность, безопасная привязанность, тепло и отзывчивость, глубина отношений.

Богатые люди умирали несчастными, бедные счастливо доживали до глубокой старости. Качество связи с теми, кто рядом, в том числе определяет и здоровье. У кого в 50 были тёплые отношения - те были здоровее в свои 80. Думаю что это связано с тем что кортизол уходит, иммунитет приходит. Одиночество кстати, по вреду для тела сравнивают с курением.

Эта мысль отрезвляет и заставляет по другому расставлять приоритеты.

Но кстати, на графике на первой фотке видно: даже в хорошем браке удовлетворённость проседает, когда рождаются дети, и поднимается снова только через годы.

И вот тут возникает вопрос: если ответ такой простой - почему до него пришлось идти 80 лет? Почему мы сами это не чувствуем?

Ответ был на том же слайде ( 1ый) - книга Гилберта. Она про то, что человек отвратительно предсказывает, что сделает его счастливым. Мы уверены, что это деньги, статус, следующая цель, - и ошибаемся раз за разом. Поэтому и гоняемся не за тем.

Я думаю что правильного близкого не находят один раз и навсегда. Им становятся вместе. Это не разовый выбор, это ежедневный вклад в развитие отношений и вопрос - можешь ли ты опереться на этого человека, когда плохо. И остаться при этом собой. Качество не статично, это как спорт и ваша форма, которую нужно регулярно поддерживать - маленькими постоянными действиями: тянуться навстречу, оставаться включённым, чинить, когда связь ослабла. Отношения как мышца, атрофируются без нагрузки.

Дорожите теми кто вам близок, по настоящему близкие отношения не просто делают нас счастливыми, они нас физически исцеляют.