Продолжаем октябрьский ликбез с актуальным технотермином «джомо».

JOMO (с англ. «joy of missing out») — это удовольствие от того, что ты пропускаешь. В противовес FOMO — «страху что-то упустить», JOMO гласит: «Спасибо, но нет».

Почему это важно в современном мире?
Мы находимся под постоянным давлением: соцсети, личный бренд, event-маркетинг, ощущение «надо успеть всё». Это выматывает.

JOMO позволяет остановиться, отфильтровать: «Мне это действительно нужно?»
Освобождая время и разум от навязанных ожиданий, мы начинаем жить тем, что важно лично нам, не тем, что показывает лента.

Как практиковать JOMO:
— Скажите «нет» одному событию или онлайн-шуму.
— Уменьшите время в соцсетях.
— Позвольте себе ничегонеделание: прогулку, чтение книги и просто пребывание в тишине.