Психолог рассказала о новой фобии в России, связанной с новостями.

Пациенты прямо указывают на страх открытия ленты новостей и даже включения телефона, рассказала «Газете.Ru» врач-психотерапевт Ирина Крашкина:

�� «Феномен думскроллинга (компульсивного потребления негативного контента) действительно истощает психику, активируя дофаминовые петли тревоги и формируя зависимость от “информационной боли“. В практике за последние пять лет резко вырос запрос на “информационную детоксикацию“».

По словам психолога, о патологии говорит наличие функциональных нарушений:

▪️ изоляция,
▪️ рост тревоги при вынужденном контакте с новостями,
▪️ утрата критического мышления.

«Отказ от думскроллинга должен быть адаптивным, осознанным и избирательным <...> Однако важно избегать когнитивных искажений: за думскроллингом стоит катастрофизация (“если не читаю новости — пропущу угрозу“), за нездоровым отказом — отрицание (“ничего плохого не происходит“) или черно-белое мышление (“либо все знать, либо ничего“)», — подчеркнула специалист.

Читайте «Газету.Ru» в MAX | Розыгрыш Samsung S26 Ultra!