Некоторые из нас попадают в «ловушку» психотерапии: находят в ней «тихую гавань для страдания», начинают жить от сессии до сессии, перекладывают ответственность за принятие своих решений на психологов. Какие «звоночки» говорят о том, что процесс идет не туда?

«Очень важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно и безопасно. И мы должны понимать, что терапия — это не всегда приятная прогулка, это не всегда комфортно. Но вот эта вот безопасность, уважение к вашим взглядам, уважение к вашим ценностям, уважение к вашим выборам — вот это очень-очень важно. И несовпадение по ценностям мы обычно чувствуем довольно быстро», — объясняет эксперт выпуска, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Екатерина Антюфьева.

Можно ли отличить здоровую поддержку от эмоциональной зависимости? И как не «подсесть» на терапию?

В 23-м выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» разбираемся, где заканчивается помощь психолога и начинается ответственность самого клиента.

Слушайте выпуск прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в Apple Podcasts
 
• в Яндекс Музыке
 
• в Telegram
 
• в Spotify
 
• на других стримингах  

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #кжж #психология

Telegram | VK | Max | Дзен