Випассана

На Новый год я решил уйти в молчаливый ретрит - випассану. Без гаджетов и социальных контактов. Соответственно, прочитал поздравления только сегодня, почти 6 дней был в монастыре в Испании, медитировал и много думал.

Какие выводы:
Я понял, что я наркоман с сильной зависимостью от соц сетей и мессенджеров. Я постоянно хочу посмотреть, кто что там написал или запостил. Это сжирает большую часть энергии и отвлекает от действительно важных дел. В итоге я отключил все уведомления и на выходных буду стараться вообще жить без телефона. Вы даже не представляете, какая это свобода и легкость.

Отсутствие гаджетов, развлечений и входящего информационного потока активизирует работу мозга как какие-то спец вещества. Такого количества инсайтов, мыслей, новых идей во всех сферах моей жизни у меня не было за весь прошлый год.

Находясь все время «где-то» мы полностью перестаем слышать себя: свое тело, свои глубинные потребности, свое сердце в конце концов. Окунувшись в себя на продолжительное время, можно обнаружить очень много нового и интересного. Я вот, например, четко понял свою следующую задачу после духовных поисков, которыми был занят весь прошлый год. Скоро напишу!

Честно говоря, я никогда не встречал так полезно Новый год. Мы зачастую провожаем старый год и пытаемся ритуально «оставить» все ненужное позади. А у меня была возможность реально вспомнить все-все важные события и ситуации, прожить еще раз все сложные эмоции, признать их и по-настоящему отпустить. После этого начали приходить мысли на следующий год, которые как будто нашпиговали меня энергией и планами для новых свершений. Вау! Офигеть, как круто!

Вам классных праздников и тоже мощно зарядиться на классный год!

������