Спорт спорт спорт

Я катаюсь на лыжах в Альпах и у меня тут навеяло поделиться своими наблюдениями по поводу занятия спортом.
То, что я пишу ниже, не касается профессиональных спортсменов - только тех, кто хочет быть в форме.

Во-первых, регулярный спорт очень сильно влияет на вашу эффективность на работе / в бизнесе - по элементарной базовой причине, что лучше себя чувствуя и имея больше энергии, вы лучше соображаете и можете больше работать. Ну и ещё куча более сложных последствий, связанных с гормонами и их влиянием на ваши мозги и продуктивность! Проверено! ������

Во-вторых, обычная проблема - не заставить себя идти в спортзал/бегать итд. Решается она раз и навсегда тем, что вы перестаёте себя ЗАСТАВЛЯТЬ! Выбираете спорт, который вам НРАВИТСЯ и каждый раз вместо того, чтобы себя насиловать, идя на тренировку, вы уже накануне начинаете предвкушать, что завтра кайфанете на ней. Я так выбрал сначала теннис, потом велосипед, лыжи и падел. С тех пор ни разу даже мысли не было что-то пропустить - наоборот, постоянно хочется ещё ������

Классных выходных вам! ❤️❤️❤️