Доктор Дмитрий Тарасов объяснил связь между погодой и головной болью

Главный врач ГКБ № 1 Челябинска Дмитрий Тарасов пояснил, что перемены погоды чаще выступают не причиной, а триггером головной боли — они запускают уже существующую проблему.

Метеозависимость он расценивает как индивидуальную особенность реакции организма, а не как диагноз. Влияние магнитных бурь на самочувствие научно не доказано, хотя субъективные ощущения пациентов реальны.

Для профилактики врач советует соблюдать режим сна, пить достаточно воды, не пропускать приемы пищи и избегать перегрева. Важным инструментом он считает дневник головной боли: фиксация сна, питания, стресса и погоды помогает выявить личные закономерности и снизить тревожность.

«Я всегда советую пациентам вести дневник головной боли. Отмечайте, как спали, что ели, был ли стресс, какая погода за окном. Это помогает увидеть индивидуальные закономерности и перестать жить в тревожном ожидании плохого прогноза», — отметил Тарасов.

Читайте нас в Телеграм | в MAX | в VK