В Аюрведе говорится, что есть тринадцать побуждений, которые подавлять никогда не нужно. Если вам хочется пойти в туалет, ни в коем случае не нужно подавлять, это хороший импульс. Тело хочет избавиться от каких-то токсинов — дайте ему возможность избавиться от этого. Аюрведа говорит, что подавление естественных импульсов, адхарания, которые не нужно подавлять, оно приводит к тому, что тело привыкает к этому, и в результате этого развиваются болезни.

Человек не должен подавлять мутрам, пуришам. Пуришам — значит, по-большому когда нам хочется пойти в туалет. Человек не должен подавлять зевание. Если вам хочется зевнуть, зевайте на здоровье. Человек не должен подавлять чихание. Пожалуйста, чихайте на здоровье. Человек не должен подавлять рвотный инстинкт. Ну, в общем, я думаю, вы поняли, какие веги не нужно подавлять. Телесные побуждения, естественные побуждения, которые есть в нашем теле, когда тело в соответствии с программой, заложенной в нём, хочет избавиться от чего-то, их подавлять не нужно. Несколько хороших новостей: не нужно подавлять жажду, не нужно подавлять голод и не нужно подавлять сон (смех). Если сильно клонит в сон — расслабьтесь на несколько минут, 10-15 минут днём, ничего плохого в этом нет. Потому что, опять же, некоторые люди пытаются стать Гудакешей преждевременно. Это, в конце концов, приводит только к… Кто-то уже зазевал очень сладко… Мне нравится, как вы сразу пытаетесь применить в жизни наставления (смех).

То есть есть естественные импульсы, которые не нужно подавлять. И сон, в частности. Об этом стоит сказать несколько слов. Если по той или иной причине сильно клонит в сон, то лучше на 15 минут, не нужно долго спать, спать днём очень вредно, но 15-20 минут не в счёт, и мы сможем свежие дальше начать делать то, что мы делали.

Все эти 13 импульсов, я не все их перечёл. Тут говорится, что не нужно подавлять жажду. Очень часто, к сожалению, люди подавляют этот инстинкт жажды и перестают её испытывать. Когда человек, как я уже сказал, подавляет какой-то естественный инстинкт, то в какой-то момент он как будто бы перестаёт его чувствовать. Но это значит, что какие-то негативные процессы происходят в теле, и какая-то болезнь начинает развиваться. Поэтому:

Надо пить, если вы чувствуете, что вы хотите попить.
Надо есть, если возник голод.
Надо плакать, если хочется поплакать.
Надо зевнуть, или чихнуть, или кашлянуть, если хочется кашлянуть.
И последний импульс, который перечисляет Аюрведа, это очень интересный и важный тоже импульс. Если вы тяжело трудились или бегали, у вас учащается при этом дыхание. И Аюрведа говорит: «Ни в коем случае не замедляйте это дыхание искусственно». Это тоже важная вещь, потому что если человек замедляет это, то он может на месте умереть даже.

Это всё естественные вещи, которые есть в нашем теле, и они являются адхарания-веги — веги, которые ни в коем случае нельзя подавлять.

Белоруссия. Дикша-ретрит. «Шри Упадешамрита», Лекция 1 (26.08.2023г.)


#УпадешамритаБВГ