Алексей Ситников
@drSit
Три заповеди страдающего бессонницей
1. Не лежи, пока не спится.
2. Не меняй время подъема.
3. Не отменяй планы на следующий день.
На нашем шоу "Открытая голова" всеми секретами здорового сна поделился сомнолог, доктор медицинских наук и руководитель Центра сна Роман Бузунов.
Смотрите на наших платформах:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен
1. Не лежи, пока не спится.
2. Не меняй время подъема.
3. Не отменяй планы на следующий день.
На нашем шоу "Открытая голова" всеми секретами здорового сна поделился сомнолог, доктор медицинских наук и руководитель Центра сна Роман Бузунов.
Смотрите на наших платформах:
YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен
👍 265
❤ 130
🔥 68
🙏 11
7
🤔 5
😁 4
⚡ 1
👏 1
🤩 1
26 428 96.2K
Обсуждение 26
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram