“Я потерял себя” – как распознать потерю контакта с собственными чувствами

1. Усталость. Все время хочу уйти, но не понимаю, куда.

2. Раздражительность. Когда выводит из себя любая мелочь. Например, раздражают люди, которые что-то спрашивают или предлагают.

3. Не могу назвать свои желания. Проще сказать, чего не хочется, чем наоборот.

Все это – не лень. Это симптомы эмоционального истощения, и причины у него могут быть разные: хронический стресс, нездоровый образ жизни, нездоровые отношения с людьми, и т.д. Если нашли у себя такие признаки, займитесь своей жизнью, чтобы не допустить развития психосоматических заболеваний.