🤗 По разным причинам в спине появляется боль и чаще всего она связана с ограниченной подвижностью позвоночника.

📜 Данное состояние называется дорсалгией и в зависимости от расположения имеет частные проявления виде цервикалгии, торакалгии или люмбоишиалгии (подробнее каждое из них разберу в следующих сообщениях).

💪 Сегодня покажу простое упражнение для улучшения мобильности в грудном отделе и устранения таким образом болевых ощущений между лопаток.

📲https://youtube.com/shorts/dKZVOe8kvtM?si=cJsbjSrsss7IzXMw