Доктор САФИН В.Р. | Просто о здоровье
@doctor_safin
?? Продолжаем работать над укреплением мышц опорно-двигательного аппарата и увеличением амплитуды движений шеи.
?? Данные упражнения также позволяют снять напряжение и спазмы мышц. Таким образом, улучшится кровоснабжение и питание тканей в шейно-воротниковой зоне.
?? Делать нужно каждое упражнение в течение 1-2 минут с перерывом между подходами в 20-30 секунд.
https://youtu.be/e1fuJ7PJybs
?? Данные упражнения также позволяют снять напряжение и спазмы мышц. Таким образом, улучшится кровоснабжение и питание тканей в шейно-воротниковой зоне.
?? Делать нужно каждое упражнение в течение 1-2 минут с перерывом между подходами в 20-30 секунд.
https://youtu.be/e1fuJ7PJybs
YouTube
УПРАЖНЕНИЕ "БАБОЧКА" ДЛЯ МЫШЦ ШЕИ И УЛУЧШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
Доброго времени суток. Эти 2 упражнения "БАБОЧКА", позволяют снять мышечное напряжение мышц шеи и частично спины, а также способствует улучшению локального кровообращения и питания тканей.
#упражнение #бабочка #напряжение
---------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на мои социальные сети:
?Сайт - https://doctor-safin.ru/
?ВК - https://vk.com/vladislav.safin
?Boosty - https://boosty.to/dr.safin/
?Телеграм - https://t.me/doctor_safin
?ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/doctor_safinv
?Фейсбук - https://facebook.com/vladislav.safin
?Тик-ток - https://www.tiktok.com/@doctor.safin
?Инстаграм - https://www.instagram.com/safinv.spb/
? 1
3 385
Обсуждение 0
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram