«Американская Ассоциация Кардиологов предлагает оптимальную дозу кофе»: Употребление пяти чашек кофе в день признали безопасным.

«До 400 мл кофе в день не приводит к развитию нарушений сердечного ритма и прочих сбоев в работе сердца у людей, у которых изначально не было подобных проблем со здоровьем. При этом более высокие дозы кофеина, характерные для энергетиков, могут негативно влиять на работу сердца, и поэтому их стоит избегать.

При этом употребление более концентрированных форм кофеиносодержащих напитков, таких как энергетики, повышает риск развития аритмии и постоянно высокого давления. Риск развития диабета, а также некоторых нарушений сердечного ритма, несколько снижался при употреблении кофе без подсластителей, молока или сливок. Кофеин может повышать чувствительность клеток к инсулину»

Подпишись на ПУЛ N3 / MAX