Дюжина ножей в спины паники, уныния и апатии

Сложно. Всем сложно. Туман тревоги окутал планету Земля.

Я не психолог и не коуч, но я решил поделиться своим опытом и своими мыслями о том, как жить и продолжать идти вперёд в сложные времена. Итак, моя «дюжина ножей» в спины паники, уныния и апатии.

1️⃣ Думать нужно о разном, но важно не зацикливать мысли. То есть, когда Вы представили негативный сценарий, это называется «обдумать». Когда Вы возвращаетесь к нему снова и снова, всё добавляя и добавляя мрачных деталей, — это называется «париться». А, как говорил покойный Антон Носик, «ещё ни одна проблема не решилась за счёт того, что по её поводу парились».

2️⃣ В инфополе нет ничего (читать далее)