Не глушу и не подавляю эмоции

Осознанно выбираю состояние

Иначе, рано или поздно, вся эта лавина выплеснется на окружение...

Посмотрите, что сейчас происходит в обществе:
люди "обмениваются" друг с другом негативом, отвечают злостью на злость, болью на боль

А ведь, что отдаем, то и получаем

Управлять эмоциями осознанно — управлять своей жизнью. Это выбор и ответственность

Всё находится внутри, ссылаясь на внешнее, пребываю в нестабильном внутренним состоянии, заполняющем собой все сферы жизни —

вне осознанности сформируется та реальность, которая вряд ли мне понравится ...