Приходим в мир уже с определенной программой, заложенной на генном уровне + добавляем и совершенствуемся в копировании, получая =
несуразное месиво из стремлений и ожиданий
...

Восстановиться за пару дней или месяцев получится далеко не у всех,
и все же, обратим внимание на то

чудесное, которое рядом


Не стоит ждать внутреннего посыла, чтобы делать простые обыденные вещи, что нравится —

петь песенки, к примеру, когда душа требует творчества. Или готовить блюда из любимых продуктов, не взирая на тренды. Одеваться, как удобно, без оглядки на мнение окружающих. Общаться с облаками, животными, цветами на подоконнике ...

Всё без напряжения, главное —

не угнетать себя оценками, вызовами, ожиданиями. Ничего не нужно доказывать, никому, только

наслаждаться жизнью

А изменить установившуюся внутреннюю программу, обычно, требуется время и настойчивость — небольшие, плавные, но постоянные шаги

Не заставлять себя делать, что не хочется. Или выписать себе 'наряд' на некое необходимое в данной ситуации, но не желаемое действие, превратив его в реализацию своего же намерения — такая хитрость ...


То, что нравится + благодарность в приоритете —

вскоре эта энергия начнет распространяться на все контакты с окружающим миром ...