Подвох в том, что внимание залипает на преграде и на преодолении —

'битве', стараниях, отнимающих жизненную силу ... —

в природе объекты либо притягиваются, либо расталкиваются ...


Направляю внимание на другие вещи, совершенно меня не интересующие, не интригующие в данный момент —

делаю с ними в воображении, всё что угодно, помогая себе в этом звуками, жестами и самими предметами, создавая новизну восприятия

стулом заправляю постель ...

отыскиваю компьютерной мышью закатившиеся хлебные крошки ...

развивая, при необходимости, предложение до целого рассказа о происходящих немыслимых, но вполне, казалось бы реальных вещах ...

до насыщения действом,

уходя таким образом от захватившей внимание тени (преграды) и,

открывая мир вокруг с другой стороны,

обнаруживая новые, интересные вещи, не замечаемые ранее


Преграда теряет окраску — освободившись от впечатлений ,
легко пройти далее либо понять, что нет в этом для меня никакой нужды.