Даже самые собранные люди периодически стоят посреди кухни с лицом человека, который случайно получил сознание слишком рано.
Потому что настоящая жизнь — не момент, когда всё понял, а когда научился жить, не понимая до конца вообще ничего.
И продолжил

Это и есть зрелость. Не железная уверенность. А способность не развалиться от неопределённости

Удивительная вещь, людей разрушает не сама сложность жизни. Их разрушает идея, что сложностей быть не должно

Хотя часто всё наоборот.
Поэтому один из самых полезных навыков — не паниковать от внутреннего шума. Не бежать срочно 'чинить себя'. Не устраивать трагедию из-за одного понедельника.
Возможно, нужен просто сон. Еда. Тишина