Практика обретения счастливой гармонии в Рождество!

Украсьте свое место рождественскими огнями, свечами и ароматами (например, специи или эфирные масла). Это создаст волшебное настроение. Найдите удобное положение, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своем сердце и представьте, как оно наполняется светом и любовью. Вспомните три момента в прошлом году, за которые вы особенно благодарны. Почувствуйте, как эта благодарность наполняет вас радостью. Представьте, как в вашем сердце и жизни расцветает гармония. Почувствуйте, как все ваши желания и мечты сливаются в едином потоке счастья и спокойствия.
Аффирмация. Произнесите: «Я наполняю свою жизнь любовью и гармонией. Каждый миг Рождества приносит мне радость и покой».
Делиться счастьем. Поделитесь позитивной энергией с близкими, напишите им добрые слова или подготовьте небольшой подарок — это усилит гармонию и счастье вокруг вас.
С наступающим Рождеством!?