Приветствую, друзья! 😊✌️

Сегодня очередная публикация с рекомендациями по развитию проактивности:

5⃣ Наблюдайте за собой.

Время от времени задавайте себе вопросы:

👉 Какие трудности возникают в жизни?
👉 Как я на них реагирую?
👉 О чем думаю в первую очередь?
👉 Спрашивайте себя о каждой области вашей жизни.

6⃣ Осознайте важность промежутка в цепочке "Стимул - реакция".

Многие реакции на те или иные события доведены до автоматизма. Вы же злитесь, когда внезапно хмурится небо и начинается дождь? Или когда коллега, видя, что вы заняты, просит помочь с его работой?

Попытайтесь найти тот промежуток между автоматической реакцией и стимулом. Как это выглядит на практике? Например, если дождь нарушил ваши планы, не спешите расстраиваться. Замените отдых на природе, просмотром интересного фильма. Или же спокойно отложите свои занятия и помогите коллеге.

Так вы научитесь контролировать то, что происходит вокруг вас.

Внедряйте 🚀

До связи! 🖐

💎 #проактивность
➡️ Психолог ЗНАЕТ