Приветствую, друзья! 😊✌️

Предлагаю вам прокачать мозг с помощью упражнений, которые предложил психолог Алексис Кастори.

Лучше выполнять их в первые 5-10 минут после пробуждения.

🧠 Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения).

🧠 Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее.

🧠 Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.

🧠 20 женских имен.

🧠 20 пищевых продуктов.

🧠 На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.

🧠 Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов.

Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.

Продуктивной практики 💪

Кто справится, жмите 🔥 и делитесь успехами в комментариях 👇

До связи! 🖐

💎 #методики
➡️ Психолог ЗНАЕТ