📌 Как уловки современности играют против нас?

Приветствую, друзья! 😊✌️

Наблюдали когда-то такую картину: ребёнок не хочет есть, мама включает ему мультики на смартфоне, и с появлением любимых героев на экране появляется и аппетит?

Раньше было принято ставить на кухню телевизоры, а сейчас многие берут с собой за стол гаджеты. Считают, что это отличный способ совместить 2 дела.

Другим скучно есть без сериала или видео с Ютуба. Но особенно меня расстраивают родители, которые приучают к этому своих детей. С 2-3 лет они смотрят мультики, пока мама их кормит. 

Почему это вредно?

Ученые из Миннесотского университета (США) доказали, что просмотр телевизора за едой приводит к перееданию.

❗️ Люди, которые сосредоточены только на еде, быстрее чувствуют насыщение и едят меньше. Если во время обеда вы будете отвлекаться на сериал, то не заметите, как съедите больше.

А это приводит к набору веса и расстройству пищевого поведения.

И это только одна из уловок современности, 
которая играет против вас.

Следите за гигиеной питания 🙃

До связи! 🖐

💎 #психология
➡️ @coaching_selfbranding