Лучшее, что умеют люди – избегать собственных чувств

Страх мы заглушаем деловитостью.
Гнев мы облекаем в иронию.
Обиду мы замалчиваем до усталости и апатии.

Вместо того чтобы прожить эмоцию, мы от неё отворачиваемся. А расплачиваемся потом: не можем сосредоточиться, срываемся на близких, не хватает сил.

Эмоции, которые мы не прожили, не исчезают, а оседают в теле – постепенно становятся фоном нашей жизни и приводят к хроническому стрессу.

Мой интенсив «Неделя устойчивости» – это программа для тех, кто готов остановиться и наконец услышать себя �� https://hakamaton.ru/y/b4aeec9?erid=2VtzqupZraJ

7 практических уроков без банальных советов.

Это честный разговор о стрессе, тревоге и усталости, которые вы накопили. Старт уже 6 апреля !