Спортзал лечит депрессию — благодаря развитию мышечной силы увеличивается объём гиппокампа в мозге

Именно он отвечает за память и эмоции, а также обеспечивает высокие когнитивные показатели.

В то же время физически слабые люди, не занимающиеся спортом, на 42% чаще сталкиваются со стрессом и психологическими проблемами из-за неразвитого гиппокампа.

Сегодня идем в зал