Делимся записью митапа «Адаптация при релокации: как снизить стресс от переезда» с Татьяной Чернышевой, коучем по work-life balance.

Таймкоды:
01:45 Подробнее о Татьяне
02:48 Содержание встречи
03:31 Этапы адаптации
10:37 Как минимизировать стресс от переезда
14:18 Когнитивные искажения или эффект невозвратных издержек
17:23 Как помочь себе морально
22:46 Как влиться в социум и искать друзей
25:51 Управление энергией
27:57 Состояние ощущения дома
30:17 Вопросы