В психологии самоценность — это внутренняя опора, самоуважение и любовь к себе. Человек с развитой самоценностью принимает ошибки, обладает навыком самоподдержки и осознает, что имеет право выбирать лучшее для себя.

Профессиональная самоценность помогает осознавать свою ценность как специалиста, подсвечивает сильные стороны и позволяет чувствовать уверенность даже в кризисных ситуациях. А еще предупреждает развитие выгорания!

Аида Дадиани, профориетатор и карьерный коуч, собрала 2 упражнения, которые помогут сформировать и укрепить профессиональную самоценность — подробнее в PDF-файле.

Также Аида — соавтор игры «Карьерика». Игра для всех, кто ищет внутреннюю опору, хочет узнать и полюбить свои сильные стороны, а также найти точки роста. Подписывайтесь на канал игры, там актуальное расписание и полезные материалы: @karierika