Всем привет! Надеюсь, что каждый из вас смог хорошенько отдохнуть и настроиться на рабочую неделю!

Сегодня я хотел бы поговорить о кризисе четверти жизни.

По статистике, около 85% молодых людей в возрасте от 25-30 лет сталкиваются с кризисом четверти жизни. Что это такое? Как преодолеть кризис четверти жизни? Рассказываю для вас!

Социальные сети. Практически каждый из нас зарегистрирован в социальных сетях и активно ими пользуется. Мы узнаем о событиях, которые происходят в мире, делимся своими моментами из жизни, общаемся с друзьями, коллегами и видим то, что творится в их жизни. Хорошо ли это? Скорее да. Мы живем в современном мире, когда без этого обойтись практически невозможно. Это доставляет некоторое удовлетворение, помогает расслабиться или просто отвлечься от дел.

Все мы хотим быть лучше, ну или, как минимум, не хуже других. Когда вы на постоянной основе видите, что ваши бывшие однокурсники ведут свое дело, обучаются за границей или работают в крупной международной компании, вы начинаете паниковать. Да, так устроен человек.
Так что же делать?

1.Попробуйте по максимуму отказаться от социальных сетей. Я не говорю о том, что ими не нужно пользоваться. Можно и нужно. Только делать это нужно с пользой для себя. Развивайтесь, общайтесь, извлекайте выгоду из них. Не стоит часами просматривать фото знакомых, которые могут позволить себе больше, чем вы. Зачем? Чтобы еще больше нервничать и отчаиваться?

2.Признайте проблему. Оцените свои успехи за последние несколько лет. Не смогли подняться по карьерной лестнице? Вам уже 2 года не поднимают заработную плату? А может вам просто неинтересна сфера работы, которую вы выбрали? Тогда стоить немедленно начать искать новую работу или определятся со сферой деятельности! Общайтесь с коллегами/друзьями (в соцсетях, например) и выясняйте плюсы и минусы работы в разных направлениях. А может стоит отправиться на стажировку? Отличная идея!

3.Работайте над собой. Онлайн-университеты – сила! Хотите научиться программированию или выучить иностранный язык – вперед! Развивайте свой кругозор и ищите вдохновение на различных источниках (TED, Duolingo, Code School).
Определенно стоит попробовать составить план развития на 1, 3, 6, 9, 12 месяцев. Ведите ежедневник, записывайте туда свои достижения и сложности, с которыми вы столкнулись. Это должно мотивировать вас на дальнейшую работу!

4.Отдельное внимание я бы уделил Telegram. Отличный мессенджер с кучей полезных тематических каналов. Найдите для себя пару-тройку таких и развивайтесь 24/7.

Не сомневайтесь в себе и своем успехе, друзья!

#кризис #самомотивация