Скумбрию и темный шоколад назвали лучшими продуктами для борьбы со стрессом. По словам специалистов, они богаты веществами, которые поддерживают нервную систему и помогают организму легче справляться с напряжением.

В список антистресс-продуктов также вошли гречка, шпинат, миндаль, ферментированные продукты и сложные углеводы.

Про пенное с витамином В тоже не забываем.