विचार आते–जाते हैं, लेकिन आत्मा उनसे अलग, उनकी साक्षी और द्रष्टा है। जब हम विचारों में उलझने के बजाय उन्हें शांति से देखते हैं, तो मन स्वतः शांत और स्थिर हो जाता है।

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