Хруст суставов может быть признаком артрита, дефицита кальция и витамина D, — эксперт.

Чем вызвана излишняя «музыкальность» ваших пальцев и в каких случаях стоит обратиться к врачу, Осторожно Media рассказала доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского университета Карине Бадалян.

Ключевой момент — испытываете ли вы боль в момент хруста. Если нет — беспокоиться не о чем: звук, вероятно, вызван кавитацией. При движении в суставной жидкости образуются пузырьки газа, которые схлопываются и издают щелчок.

Также причинами могут быть трение сухожилий и связок о костные выступы, а также возрастные изменения и последствия микротравм, отмечает эксперт.

А вот если, хрустнув, например, шеей, вы чувствуете боль — следует обратиться к специалисту, возможно, это признак артрита:

Если хруст сопровождается болью, отёком, ощущением скованности или ограничением подвижности, это может говорить о проблемах с суставами, например, о воспалительных процессах (например, артрит). В таких случаях хруст — лишь один из симптомов, но нужно обязательно обратиться к специалисту.

К причинам, вызывающим избыточный хруст суставов, Багдалян отнесла малоподвижный образ жизни, лишний вес и дефицит полезных элементов в организме:

Во-вторых, избыточный вес, увеличивающий нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные. Не стоит забывать и о дефиците микроэлементов и витаминов (например, кальция, магния, витамина D), что может влиять на состояние костей и связок.

Читайте меня в MAX — https://max.ru/bloodysx