У Бенджамина Франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель. 🧘

Каждую неделю он совершенствовался в одной из добродетелей. В нынешнее время этот план наиболее актуален, поэтому попробовать стоит каждому.

🔰 1. Воздержность.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.

🔰 2. Молчаливость.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.

🔰 3. Любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.

🔰 4. Решительность.
Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.

🔰 5. Бережливость.
Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.

🔰 6. Трудолюбие.
Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.

🔰 7. Искренность.
Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.

🔰 8. Справедливость.
Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.

🔰 9. Умеренность.
Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.

🔰 10. Чистоплотность.
Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.

🔰 11. Спокойствие.
Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.

🔰 12. Целомудрие.
Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще.

🔰 13. Кроткость.
Следуй примеру Пророков.